整个过程是控制呼吸缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无一似龟息。以意念观想下丹田处有热气流生成，待生成后意念引导气流搬运于周身经脉，新的气流不再生成时，导气流重入丹田蕴养。
只是说说很简单，但很多武者真正产生气感就要历时月余，悟性资质差者甚至要两三个月左右。
产生气感这一步难就难在难以入定，入定就是冥冥中达到一种气在我中，我在气中，物我两忘的精神状态。
此状态只可意会不可言传，只能自己慢慢摸索，快者十天半月就能产生气感，生成第一丝真气。
而慢者月余乃至两三个月不等，三个月后还没产生气感，那不好意思你完全没有修炼的资质，再下去也是白白浪费精力还是老老实实做个普通人吧。
当然如此悲催的人还是极少的，世界上大部分的人如果有了修炼的方法的话，能不能成为高手两说，至少产生气感还是不在话下的，勤加练习能延年益寿。
张知行明显是个怪胎，他在开始就有了元神种子，虽然无法内视自己整个身体内部，但自己意念所到之处，无论是肌肉骨骼血管经络，五脏六腑，还是大脑的局部小范围内的情况都是一览无余。
并且还能放大缩小，如同显微镜的低倍镜和高倍镜之间的转换，这是一种神奇的感知能力，或者也可以说是一种神通，这就让他相对于别人站在了更高的起点。
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